Viva tu Mejor Vida!
Bienvenida a Menopausia Plena. Soy Monica Moraes, tu coach online especializada en nutrición y ejercicio para mujeres mayores de 40 años. Te ayudo a alcanzar un estilo de vida saludable y equilibrado durante esta etapa de cambios.
"Transforma tu menopausia!"
Bienvenida al Programa Musa 40+ con Monica Moraes, tu destino ideal para alcanzar una vida saludable y equilibrada durante la menopausia. Con mi especialización en nutrición y ejercicios para mujeres mayores de 40 años, te ayudo a enfrentar este período de transición de manera positiva y empoderada.
Monica Moraes es Ph.D. en ciencias biológicas, instructora de Power Yoga con más de 15 años de experiencia y coach de bienestar especializada en mujeres maduras. Tiene 50 años, es madre de dos adolescentes, emprendedora, ama de casa y expatriada. Surfista de alma, amante de la naturaleza y eterna aprendiz.
"Encuentra tu mejor versión en la menopausia"
El Programa Musa 40+ con Monica Moraes es una mentoría online especializada en nutrición y ejercicio para mujeres mayores de 40 años que están experimentando los cambios asociados a la menopausia.
Como tú, conozco los desafíos únicos que nosotras, las mujeres, enfrentamos durante esta etapa de transición.
Pero encontré la plenitud a mis 50 años y estoy aquí para ayudarte a alcanzar también una vida saludable y plena, independientemente de la edad.
1. Programa de Nutrición Personalizado
El Programa Musa 40+ ofrece un acompañamiento nutricional individualizado y exclusivo. A través de una evaluación completa de tu estado de salud, estilo de vida y objetivos, el programa se crea exclusivamente para ti, teniendo en cuenta tus necesidades nutricionales y de actividad física.
Con mi apoyo profesional y mi experiencia en el área de la menopausia, te acompañaré durante todo el camino hacia tu nueva versión.
2. Ejercícios Online
Os treinos físicos online são uma forma prática e eficaz de se manter ativo e saudável sem precisar sair de casa. Através de aulas virtuais, terás acesso a várias práticas de Power Yoga. Com uma série de vídeos e com as minhas instruções, poderá seguir o programa sem importar seu nível de treinamento.
3. Acompañamiento contínuo
O acompanhamento, por email e whatsapp, é uma forma de manter contato e monitorar o progresso do seu programa, permitindo o envio de informações, atualizações e feedbacks de forma rápida e prática, durante toda duração do programa.
Mi Experiencia
A partir de los 40 años comencé a sentir gradualmente cambios en mi cuerpo y en mi energía. Aunque consideraba que llevaba un estilo de vida saludable, cuidando mi alimentación y manteniéndome activa, llegué a los 48 años muy debilitada.
Vivía cansada, irritable; tenía sofocos de repente; no tenía energía ni motivación; sin contar los 8 kg de sobrepeso, dolores musculares y la libido en cero.
¡Fue entonces cuando dije basta! Me negué a pasar el resto de mis días sintiéndome fatal y culpando a la menopausia. Empecé a estudiar, capacitarme y poner en práctica ese conocimiento para sentirme mejor y poder desarrollar todo mi potencial, a pesar de mi edad.
He unido mi formación en el área de ciencias biológicas con mi experiencia como instructora de Power Yoga, y así creé el Programa Musa 40+. Con él, puedo compartir contigo aquello que fue un verdadero punto de inflexión en mi vida. Hoy estoy en mi peso ideal, con definición muscular, energía de sobra y una vida sexual activa y plena. ¡Encontré mi mejor versión a los 50 años!
Contacto
Olá! Bem-vinda ao Programa Musa 40+ com Monica Moraes, o seu destino para um sua melhor versão sem importar a idade.
@menopausa_plena__monica_moraes
(351) 912031970
monica1975.portugal@gmail.com